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日本舞踊でエクササイズをしてみませんか?

日本舞踊の動作を取り入れ、音楽に合わせてゆっくりとからだを動かす運動です。

短時間で筋肉運動やストレッチを効果的に行えます。

子どもから高齢者のかたまで、どなたでもお待ちしています!

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生涯学習講座 日本舞踊でエクササイズ

[日時]5月13日・20日・27日(いずれも土曜日)

    13:00~15:00

[会場]様似町中央公民館

[対象]小学生~一般(定員15人程度)

[参加料]無料

[講師]仙覚 美都梅(せんがく みつうめ)先生

    (日本舞踊仙覚流家元)

[申込]5月10日(水)締切

    様似町教育委員会 社会教育係(℡:0146-36-2521)まで

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↓詳しくはチラシをご覧ください↓

日本舞踊でエクササイズチラシ.pdf

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